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喝完中藥,來碗稀粥

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喝完中藥,來碗稀粥

粥,煮米為糜,俗稱稀飯。粥食富營養,易消化,四季均可,老少鹹宜,為養生治病良劑。單純用稻米、小米煮成的粥,或加用中藥煮成的粥,都具有保健養生之功。吃粥養生歷史悠久,《黃帝內經》就記載:“漿粥入胃,泄註止,則虛者活;身汗得後利,則實者活。” 天冷時,喝上壹碗熱粥,能夠促進氣血運行,增強身體禦寒能力,預防感冒。粥除了是壹款補益佳品之外,還有壹個妙用——助長藥力。


在服完中藥後喝上壹碗白粥,可以幫助藥力發揮,如在使用《傷寒論》裏發表解肌的桂枝湯時,張仲景說:“服已須臾,啜熱稀粥壹升余,以助藥力。”就是說,服桂枝湯後,進食熱粥,可以使病邪因為微微出汗而緩解。同洋,該書中的理中丸(湯)能溫中散寒、益氣健脾。張仲景也解釋說:“服湯後如食頃,飲熱粥壹升許。”其目的也是助藥力,利用熱粥的散寒養胃之力,以溫養培補中氣。


喝完中藥,來碗稀粥

除了助長藥力,服藥後喝粥還可有助減少壹些藥物副作用。例如《傷寒論》的三物白散,服後“利過不止,進冷粥壹杯”。三物白散中的主藥巴豆有大毒,藥力峻猛,為熱性瀉下藥,如果服藥後感覺藥勁太大,此時速服壹碗冷粥可以解藥力。壹些藥力峻猛的清泄類藥物,易耗傷正氣,喝粥易於消化,並有和中補虛的功效。


喝完中藥,來碗稀粥

粥具有良好的調養作用,對於體虛之人能強身健體,亦可以延年益壽;對於年長之人或病人,多吃粥可防小病,以保健養生。不過,身強體壯、體質不虛的人,則不必強調服用粥食,否則猶如新衣加壹塊補丁,非但多余,還會破壞人體正常的生理平衡。

轉自:今日頭條

2018-12-31


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