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別只顧用艾草做青團,這些功效遠比青團強十倍

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別只顧用艾草做青團,這些功效遠比青團強十倍

俗話說,“寒從腳下 起”,冬天許多人通常壹覺醒來,發現整個被窩都是涼的,加厚被子、放暖水袋也無濟於事,而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳,對手腳冰涼怕冷非 常有用。如果再能按照中醫說法,加點藥材對癥下藥就更好了。艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。在泡腳水裏加點艾草,可以驅寒治病。


小小艾草功效強大


艾葉別名“艾草”,艾葉是多年生草本植物。早在詩經時代,艾葉已經是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的氣味,南方人端午節用來懸掛於大門上。還有壹種氣味比較溫和,可以食用。


艾葉味辛、苦,性溫;歸脾、肝、腎經;芳香溫散,可升可降;具有溫經止血,散寒止痛,降濕殺蟲的功效;艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。此外,艾葉還有藥用價值,有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。


但是針對體虛的人,氣血不足的人,建議在泡腳前喝壹碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈癥狀,請吃些溫補食物,因為驅除了體內邪火後,身體吸收營養的能力也會大大加強。


別只顧用艾草做青團,這些功效遠比青團強十倍

艾葉泡腳有哪些好處呢?


中醫認為,足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響,而通過疏通經絡氣血,又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處,用艾葉泡腳,又可以充分利用艾葉的藥物功效。


艾葉泡腳方:取50克艾葉(壹把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。壹直泡到全身微汗,泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。


艾葉泡腳的好處:


1、祛虛火、寒火:可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。


只要是發生上述疾病時,就取艾葉壹小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之壹,撕碎後放入泡腳桶裏,用滾開的水沖泡壹會兒,等艾葉泡開後再對壹些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝壹些溫水,壹般連泡數次,也就是2-3天後。


同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,註意休息。這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。


2、冬季驅寒:天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。


經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。(對於艾葉的驅寒作用,這裏建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。)


對於身體寒濕重的病人,每周壹次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上壹杯生姜紅棗水,既祛了寒又不泄氣。


別只顧用艾草做青團,這些功效遠比青團強十倍

3、降火:只要沒有明顯上火時,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物,不要再讓寒濕侵入,慢慢地妳就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質在慢慢地增強。


4、治感冒:當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,要泡到身體發汗,還必須同時喝生姜紅糖水。


發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,並註意休息,妳的感冒會很快痊愈。


正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛、頭暈、耳鳴,還會出現眼睛幹澀、人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘。所以,任何東西都是好的,只有使用得恰到好處,才能促進身體的健康。

轉自:今日頭條

2019-04-09


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