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枸杞泡水喝要看時間嗎?選擇三個好時機,養生效果會加倍

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枸杞養生,所以很多人吃什麼都會加點枸杞,甚至恨不得喝啤酒的時候都會放兩顆枸杞。枸杞對人的保健作用非常大,有很多好的功效。有些人喜歡喝枸杞,是因為枸杞泡水可以增強免疫力。枸杞泡水真的可以增強免疫力嗎?什麼時候吃枸杞比較好?讓我們壹起來了解壹下。


枸杞泡水喝要看時間嗎?選擇三個好時機,養生效果會加倍

廣東省中醫院婦科主任醫師陸杉曾在接受采訪時表示,枸杞具有很好的養生功能,它味甘性平,滋陰補腎、延緩衰老、調節血糖的功效非常好。另外枸杞也可以調節機體免疫能力,腫瘤患者還可以多喝枸杞,從而達到抑制腫瘤生長的目的。


枸杞泡水可以增強人的免疫力嗎?


增強人的免疫力是枸杞比較顯著的功效,也是最被人津津樂道的功效。很多人每天泡枸杞為的就是增強免疫力,提高抗病能力。有研究表明,枸杞能夠增強人的機體免疫能力,提高人的造血功能。在腫瘤治療過程中,能夠有效的抑制腫瘤細胞的生長和突變。枸杞還可以增加白細胞的數量,起到抵禦疾病的目的。所以枸杞泡水真的是可以增強人的免疫力的,不管年幼還是年老都能夠喝。


枸杞泡水喝要看時間嗎?選擇三個好時機,養生效果會加倍

什麼時候喝枸杞比較好?


1、用眼疲勞時


枸杞有養肝明目的功效,如果感到眼睛疲勞非常酸澀,可以泡壹杯枸杞來緩解眼睛不適的癥狀。因為枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a,可以有效緩解眼睛酸痛幹澀,並且作用時間快。所以說用眼疲勞時喝枸杞比較好。


2、工作疲勞時


因為枸杞中含有豐富的碳水化合物,而碳水化合物可以補充人的能量,在疲勞時喝壹杯可以讓人精力恢復,更好的投身於工作和學習之中。所以在下午工作或學習勞累的時候,泡壹杯枸杞水,既有保健的功效,還能讓人緩解疲勞,提高下午的學習工作效率。


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3、想要補腎傍晚喝


枸杞的滋陰補腎效果非常好,想要補腎的人壹定要多喝枸杞。因為腎經最活躍的時間是在下午的5:00~7:00,因此在這個時間段要多喝枸杞,補腎的效果能夠達到最好。


想要養生的人可以每天喝杯枸杞泡的水,既經濟實惠又功效多多。不過也不是每個人都適合喝枸杞的,這點要註意,喝之前壹定要了解壹下看自己是否屬於不建議喝枸杞的人群。

轉自:今日頭條

2019-04-20

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