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妳該喝什麼茶?這幾種常見茶飲,適合不同的體質

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茶是中國的傳統文化,在平時接待客人時離不開茶,裏面含有的茶多酚和兒茶素具有抗氧化的功效,延緩皮膚衰老,但是不同的茶適合於不同的體質。


妳該喝什麼茶?這幾種常見茶飲,適合不同的體質

不同的茶適合不同的體質,帶妳揭秘這5種茶的適宜體質!


1、綠茶


綠茶性寒,常見的綠茶有西湖龍井和碧螺春,特別適合於情緒過於暴躁、內熱上火和精力充沛的人群。天熱的時候喝壹杯綠茶具有解暑、清心的功效,同時也能夠緩解急躁的情緒。另外綠茶也能夠抗氧化、防輻射,適合於濕熱體質、陰虛和氣虛體質。


2、黃茶、白茶


黃茶性寒,適合於盜汗、潮熱、口臭口苦的人群,具有清心降火以及解暑的功效,口感清爽醇厚。適合於虛熱上炎和陰虛體質的人群服用。白茶偏涼,適合於口渴口幹,長時間用眼所引起的眼睛幹澀瘙癢、皮膚油膩的人群。陳放的白茶效果會更好,因為經過時間的洗禮能夠達到祛邪扶正的效果,適合於濕熱以及虛型的體質人群。


妳該喝什麼茶?這幾種常見茶飲,適合不同的體質

3、烏龍茶


烏龍茶性平,幾乎適合於每個年齡段和每種體質的人群。尤其是放置時間長的烏龍茶,經過長時間的存放有淡淡的果酸味,中醫認為酸能入肝經,具有疏肝理氣的功效。另外烏龍茶的香氣比較突出,能夠通竅理氣。


4、紅茶


紅茶性溫,適合於夏季手腳冰涼、體質虛弱、畏寒、年老人群服用,如果在紅茶裏面加入蜂蜜和牛奶效果會更好,因為甜味能入脾經,具有溫補脾胃以及補養氣血的效果。當情緒過於低落時可以喝紅茶。紅茶幾乎適合於大部分的體質,比如血瘀、痰濕、氣陽虛以及氣郁體質都可飲用紅茶。


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5、黑茶


黑茶性溫,能解油膩,從中醫的角度上來說,黑茶能夠入腎經,適合於喉嚨腫痛、沒有任何食欲、手腳發涼,臉上沒有光澤,腰膝酸軟以及性欲減退的人群。生活中常見的普洱茶也屬於黑茶,但是普洱生茶比較寒涼,適合於特稟體質及濕熱體質,普洱熟茶性質溫和,適合於血瘀以及痰濕體質。


溫馨提示


要根據自身體質來選擇合適的茶類,睡覺前兩個小時避免喝濃茶,不然會興奮中樞神經,導致人們入睡困難。在夏季避免吃壹些生冷的食物,註意營養上的均衡,避免腹部和背部著涼,以免寒氣入侵身體。

轉自:今日頭條

2019-05-14


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