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喝茶虽好,但不推荐喝这2种茶!告诉身边的人

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網友疑問:


妳好。我是壹個茶飲愛好者,平時很喜歡喝茶,比如綠茶、紅茶、花茶......


想請問下,有沒有什麼茶是不建議喝的,或者說喝了對身體有害的?


喝茶的確有很多好處,如抗氧化、防癌、美容、防齲齒、防治心腦血管病、促進大腦功能、增強免疫力、降脂降壓降血糖、抑菌殺毒。


不過,喝茶有益健康,但前提是,妳得喝對茶。


喝茶雖好,但不推薦喝這2種茶!告訴身邊的人

在這麼多茶中,有兩種茶特別不推薦大家喝——


第壹種是濃茶。


茶水太濃,浸出過多的咖啡因,對胃腸刺激性太大。尤其是胃不好的人,如胃潰瘍患者,喝濃茶會刺激胃酸分泌,加重病情。


而且,喝濃茶時,茶多酚成分更易與食物中的鐵和鈣發生作用,不利於鐵和鈣的吸收,容易引發骨質疏松和缺鐵性貧血。


此外,喝了濃茶還容易引起大腦興奮,進而導致失眠。


第二種是“通便茶”、“清腸茶”。


市面上有很多五花八門的“通便茶”、“清腸茶”,買得也是相當的火。


然而,這些通便茶、腸潤茶,大多添加了大黃、番瀉葉、決明子等刺激性瀉藥,不是人人都適合喝的。


喝茶雖好,但不推薦喝這2種茶!告訴身邊的人

大黃、番瀉葉、決明子等刺激性瀉藥適用於治療急性便秘,但不推薦健康人或慢性便秘者長期服用。


因為長期濫用,則可能降低腸壁的敏感度,對結腸神經造成壹定的損傷。


壹旦這樣發展下去,即使腸道內有足夠的糞便,也很難引起便意,從而加重便秘。


而且,有些通便茶、清腸茶還含有苦寒瀉下的成分,如果長期使用,可能會加重肝臟的解毒負擔,影響腸胃的正常蠕動。


所以,建議大家最好別喝這兩種茶。

轉自:今日頭條

2019-08-22


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