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喉嚨腫痛怎麼辦?4大藥膳粥能夠滋養潤喉

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哪些藥膳粥能夠滋養潤喉?隨著夏天的到來,端午的來臨,讓人們開始吃粽子,吃荔枝,但是這些都是屬於容易上火的東西,導致了不少人上火,喉嚨腫痛,這時候如果能夠適當的潤下喉嚨是最好不過的,而通過壹碗普通的藥膳粥就能夠搞定。那麼,哪些藥膳粥能夠滋養潤喉?下面我們壹起來看看吧!


■鮮藕綠豆粥


原料:鮮藕50克、綠豆30克,粳米30克、白糖適量。


做法:先煮綠豆至數沸,入粳米共煮半熟,加入鮮藕片煮至粥熟,加糖服用。


功效:甘滑可口,具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。


■雪梨白蓮粥


原料:雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。


做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水適量煮雪梨,繼入白蓮,煮熟爛後備用。將粳米煮粥,熟後摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量,待溫服之。


功效:味甘鮮美適口,具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。


■二冬粥


原料:天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜壹匙。


做法:先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁,濾去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。


功效:養陰潤燥,清熱利咽。


■百合生地粥


原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量,百合也可用市售百合粉25克代。


做法:將生地切碎後加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。


功效:養陰潤肺、清熱利咽。


溫馨提示:以上內容就是關於“哪些藥膳粥能夠滋養潤喉?”的相關介紹,希望能夠幫助到人們更好的滋養潤喉,保持健康,並且這些藥膳粥多喝對我們的身體都是很有好處的,並且簡單易做。


轉自: 華商網

2020-09-14