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一冷就腹痛!医曝「霜降」过后重点保暖处…5大穴位舒缓不适

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壹冷就腹痛!醫曝「霜降」過後重點保暖處…5大穴位舒緩不適

進入霜降這個節氣後,氣溫下降是壹天比壹天明顯。(圖/pakutaso)


記者簡仲豪/綜合報導


2020年10月23日是十二節氣中的霜降,也是秋季的最後壹個節氣,進入秋天這個季節後,暑氣慢慢的消退,在夜晚和早晨,地面水蒸汽遇冷就凝結成露珠,如果遇到更冷的空氣就會結霜,霜降也是因此得名。霜降象征秋天即將結束,接下來就是寒冷的冬天,如何保暖也是這個季節非常重要的課題。


壹冷就腹痛!醫曝「霜降」過後重點保暖處…5大穴位舒緩不適

霜降過後,要特別註意保暖。(圖/翻攝自pixabay)


當霜降過後,在生活起居上都要特別註意保暖。適當的運動可以促進身體的血液循環,同時改善胃腸的血液供應,平時在做保暖時,要特別註重腹部的保暖,腸胃蠕動容易受到寒冷刺激,可能會造成胃潰瘍、便秘等等的腸胃毛病。


扶原中醫要教大家如何按緩解腸胃不適的穴道:


合谷穴:位於虎口合並時,肌肉突起的地方。


適用於消化不良、腸鳴,肚子咕嚕咕嚕叫的時候可以按摩合谷穴壹直到酸脹程度即可。


內關穴:位於手腕橫紋中點向內側大約三指寬處。


適用於胃脹氣、胃痛、頭暈、惡心等癥狀。


壹冷就腹痛!醫曝「霜降」過後重點保暖處…5大穴位舒緩不適

按摩合谷穴適用於消化不良、腸鳴,肚子咕嚕咕嚕叫的時候。(圖/記者李佳蓉攝)


中脘穴:位於肚臍正上方,大約壹個手掌的距離。


適用於腹脹、胃痛等癥狀,吃太多導致積食腹脹可以按摩中脘穴緩解。


內庭穴:位於腳趾頭第二與第三腳趾的正中央。


適用於胃痛、腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀。


足三裏穴:位於膝蓋外側向下大約四指寬處。


適用於腸胃燥熱、幫助消化、腹瀉等癥狀。



转自:今日头条

2020.11.5